스텝퍼를 30분 정도 타니깐 발이 붓는건지 신발이 쪼이는 느낌이 드는데 병원가봐야 되나요?
어제 근력 운동하고 유산소로 스텝퍼를 30분 정도 탔는데 타면 탈수록 신발이 쪼이는 느낌이 들더라구요 신발을 쪼인 상태로 타지는 않았어요 한쪽 발만 유난히 아파오던데 발이 점점 부울수도 있나요? 평소에는 안그러다가 어제 갑자기 쪼이더라구요 병원에 가서 검사 받아보는게 나을까요? 반대쪽 발을 최근에 삐었는데 이영향도 있나요?
- 안녕하세요
튼튼하지의원 하지정맥센터
심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.
반대쪽 발을 삔 것 때문에 나머지 발에 부하가 더 걸림으로서 피로감이나 근육통, 관절통이 올 수는 있으나,
부종이 발생한다는 것은 하지정맥류도 의심되는 증상입니다.
정형외과 뿐만아니라 하지정맥류 전문의원을 찾아주세요.
일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이
"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,
혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.
하지정맥류의 증상은
다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌(특히 종아리)
잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌(특히 저녁, 밤, 새벽에)
다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출(뒤꿈치 갈라짐도 흔합니다)
허리, 엉치, 허벅지, 무릎, 오금, 종아리, 발목, 발바닥 통증(디스크, 협착증, 족저근막염등이 동반되기도)
심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.
원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 30분이상 걸어도 발생한답니다.
알고보니 하지정맥류이어 걷기 운동, 등산이 오히려 안맞는 분들이 많습니다. 진단후 본인에게 맞는 운동을 처방해드립니다.
또한 여행시 비행기, 자동차등을 오래타고, 구경하며 많이 걷기때문에 급성으로 악화되기도 합니다.
산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.
여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 잘 발생합니다.
유전성이 강해서 모녀모자 또는 부녀부자로 유전되어 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.
여성은 10대(유독 다리가 통통한 학생들), 남성은 20대부터 서서히 시작되며
피하지방 내부 깊은 정맥의 직경, 길이, 내부의 문(판막)등이 물리적으로 변형이 오며 혈액이 심장으로 올라오다 후진하여 다리에 정체되는 질환입니다.
겉으로 보이는 혈관들은 그 결과이며 전체환자의 2~30% 정도에 불과합니다.
예방법은 수시로 자세를 바꿔주기, 의료용 압박스타킹 일과시간에 계속 신기, 하체근육운동하기, 금주금연, 체중조절등이 있습니다만 변형이 온 혈관은 되돌릴 수 없어 치료를 하시는 것을 추천드립니다.
진단은 초음파로 당일 즉시되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.
약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 여러 치료법이 있어 환자분들 한 분 한 분의 상태에 따라 적절하게 적용하고 있습니다.
수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,
전신마취, 척추마취가 아닌 수면마취로 시행하며,
수술후 즉시 걷고 운전, 일상생활이 당일부터 모두 가능합니다. 다음날 출근도 당연히 가능합니다.
참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.
최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
우선 사용을 많이 하면서 발 주변으로 혈액이 많이 분포하면서 부종이 발생할수 있습니다. 이는 휴식 및 스트레칭, 냉찜질을 하면서 경과를 보시면 되겠습니다. 증상이 자주 반복된다면 하지 정맥류를 확인해 보시거나 정형외과에서 발목 주변의 문제가 있는지 확인해 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
반대쪽 발을 삐시면서 해당 발에 하중이 더 가해지면서 이상소견이 생겼을 수도 있습니다.
우선은 운동후에 냉찜질을 해주시고, 하지거상 등을 하시면서 경과관찰을 해보시고 증상지속시는 신기능 및 발쪽에 대해 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
운동을 하다 보면 해당 부위로 혈류가 많아져 근육의 수분량이 많아지고 붓는 느낌을 받을 수 있습니다. 이 상황이 반복되면 압박으로 인해 부상을 입으실 수 있으니 약간 넉넉하게 신으시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
평상시 하지 않던 운동을 한 것이라면 스텝퍼 사용으로 인해서 자연적으로 생길 수 있을 법한 증상이긴 하지만, 이상 소견이긴 하므로 증상이 지속되고 호전 없는 양상이라면 병원에 가보는 것이 안전하겠습니다.