요즘 들어서 자고 일어나면 피곤한게 사라지질않아요...

Question

최근들어서 밤에 잠을자고 아침에 일어나면 몸이 뻐근하고 피곤한게 사라지지가 않아서 정알 죽을꺼같아요 일하는데 집중도 하나도 안되고 밥먹을때도 잘넘어 가지도 않아요.. 제몸에 이상이 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 피곤한 증상이 오래 되지 않았다면 일시적인 증상이 가능성이 높답니다. 일단 수면이 어떠신지 확인이 필요할 것 같은데 잠을 잘 못 주무시거나 잘 때 코골이가 없으신지 확인이 필요해요. 밤에 잠을 잘 자는데도 피곤하다면 혹시 피곤함을 유발할 수 있는 질병이 있는지 가까운 병원에서 검사와 진찰을 받는 것이 필요하답니다. 처음 말씀 드린 것처럼 환절기에는 일교차에 적응하느라 몸이 많이 피곤함을 느낄 수도 있답니다. 너무 걱정하지는 마시고 추석 연휴에는 평소보다 좀 더 쉬시고, 낮에는 가볍게 운동도 하고 비타민이 풍부한 야채와 과일의 섭취를 늘려보시면 좋겠습니다. 낮에 활동을 하기에 힘들 정도로 피곤하시다면 연휴가 끝나고 병원에서 검사를 받아보시기를 권유드립니다.

서민석 드림