등산시 중간에 갈증해소를 위해 지참해야 할 음식에는 무엇이 있을까요?

Question

50대초반의 남성입니다. 요즈음 건강상의 이유로 등산을 자주 하려고 합니다. 등산 중에 갈증이 많이 나는데 갈증해소를 위해 좋은 음식 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

더운날에는 얼음물이 최고입니다

.오이도 좋구요. 물이 많은 과일류도 괜찮습니다.!!!

Answer 2

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산시 갈증해소를 위해 물을 충분히 챙기세요. 그리고 오이나 과일을 챙겨서 수붐을 보충하세요.

Answer 3

안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.

수박 , 오이 , 참외등 챙겨서 드시면 좋을것같습니다. 달달한과일 섭취로 갑작스런 혈당이 증가가 걱정되신다면 얼음물을 넉넉히 챙기시는게 좋을것같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 이온음료 추천드립니다. 갈증에는 몸에 흡수가 잘되고 적당한 당분도 들어있는 이온음료가 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.

등산할 때 가장 좋은 것은 오이 입니다

오이는 수분이 많아서 등산할 때 갈증 해소용으로 최고의 음식입니다

Answer 6

안녕하세요. 비둘기입니다.

물을 가져가셔서 입을적시는정도로만 축이셔도되고 아니면 오이를 가져가셔서 수분이 필요하실때

한입식 베어드시면서 등산을 하셔도 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

오이가 좋습니다

등산시에 오이들고가서 수분보충하시는분들 많이있습니다~.^^

Answer 8

안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.

갈증해소에는 무조건 시원한 물이 최고입니다. 생수 2병정도 챙겨서 다니면 됩니다.

그리고 오이를 깍아서 가지고 다니는 것도 좋습니다. 또한 제철과일을 조금 가지고 다니는것도

좋다고 봅니다.