50대초반의 남성입니다. 요즈음 건강상의 이유로 등산을 자주 하려고 합니다. 등산 중에 갈증이 많이 나는데 갈증해소를 위해 좋은 음식 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
더운날에는 얼음물이 최고입니다
.오이도 좋구요. 물이 많은 과일류도 괜찮습니다.!!!
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산시 갈증해소를 위해 물을 충분히 챙기세요. 그리고 오이나 과일을 챙겨서 수붐을 보충하세요.
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.
수박 , 오이 , 참외등 챙겨서 드시면 좋을것같습니다. 달달한과일 섭취로 갑작스런 혈당이 증가가 걱정되신다면 얼음물을 넉넉히 챙기시는게 좋을것같습니다.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 이온음료 추천드립니다. 갈증에는 몸에 흡수가 잘되고 적당한 당분도 들어있는 이온음료가 좋습니다.
안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.
등산할 때 가장 좋은 것은 오이 입니다
오이는 수분이 많아서 등산할 때 갈증 해소용으로 최고의 음식입니다
안녕하세요. 비둘기입니다.
물을 가져가셔서 입을적시는정도로만 축이셔도되고 아니면 오이를 가져가셔서 수분이 필요하실때
한입식 베어드시면서 등산을 하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
오이가 좋습니다
등산시에 오이들고가서 수분보충하시는분들 많이있습니다~.^^
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
갈증해소에는 무조건 시원한 물이 최고입니다. 생수 2병정도 챙겨서 다니면 됩니다.
그리고 오이를 깍아서 가지고 다니는 것도 좋습니다. 또한 제철과일을 조금 가지고 다니는것도
좋다고 봅니다.
