엉덩방아 찧고 몸이 너무 아파요 ㅠㅠ
발이 다쳐 반깁스중인데, 걸을 수가 없어 바퀴 의자로 이동중 넘어져 엉덩방아를 찧었습니다. 꼬리뼈와 척추에 충격이 그대로 느껴졌고, 8시간 뒤 병원에 가서 엑스레이를 찍어봤는데 이상은 없었습니다.
1. 당장 엑스레이에 이상이 없더라도 나중에 뭔가 문제가 생길 수 있나요?
2. 꼬리뼈가 안닿게 하려고 옆으로 누우면 허리가 너무 아파요. 그래서 똑바로 눕고 베개를 다리에 바친 자세로 있으면 꼬리뼈에 무리가 가는거 같아서 괴롭습니다. 어떻게 해야 하나요 ㅠㅠ?
전문가 분들 도와주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
엉치뼈는 척추의 가장 아래쪽에 위치한 작은 뼈들로, 주변에는 다양한 인대와 근육들이 분포하고 있습니다. 따라서 강한 충격이 가해질 경우 연부조직 손상이 발생할 수 있습니다.
일반적으로 엉치뼈 통증은 대부분 좌상(타박상)에 의한 것으로, 특별한 합병증 없이 저절로 호전되는 경우가 많습니다.
초기 단순 방사선 검사에서 골절이 발견되지 않았다면, 큰 문제는 없을 것으로 보입니다.
다만 증상이 호전되지 않거나 심해지는 경우, 대소변 장애나 하지 감각 이상 등의 신경학적 증상이 동반되는 경우에는 추가적인 검사(CT, MRI 등)를 통해 골절이나 신경 손상 여부를 확인해야 합니다.
꼬리뼈 통증이 있을 때는 딱딱한 바닥에 앉는 것은 피하는 게 좋습니다. 쿠션이나 도넛 방석 등을 이용하면 압박으로 인한 통증을 줄일 수 있습니다.
누워있을 때는 엎드린 자세나 옆으로 누운 자세가 꼬리뼈의 압박을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 바로 누운 자세가 힘들다면 무릎 아래에 베개를 받쳐 다리를 약간 구부린 자세를 취해보는 것도 방법입니다.
아울러 얼음찜질을 하루 15-20분씩 3-4회 정도 해주면 통증과 부종 완화에 도움이 됩니다. 심한 통증이 있다면 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용해볼 수 있습니다.
대부분의 경우 2-3주 정도 지나면서 서서히 증상이 호전되나, 호전이 없거나 악화된다면 정형외과 혹은 신경외과 전문의와 상담을 받아보시기 바랍니다.
아울러 현재 발의 부상으로 휠체어를 사용하고 계신다고 하셨는데, 가급적 넘어짐에 주의하시고 무리한 자세는 피하시는 게 좋겠습니다. 회복에 집중하실 수 있도록 가족들의 도움을 받는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
엉덩방아를 찧은 후의 통증과 불편함은 정말 고통스러울 수 있습니다. X-레이에서 이상이 없다고 나왔을 때도, 뼈에는 이상이 없어 보일지라도 연조직 손상이나 근육에 미세한 손상이 있을 수 있습니다. 때때로 이러한 손상은 초기에는 잘 나타나지 않다가 시간이 지난 후에 증상을 유발할 수 있습니다. 그러므로 지속적인 통증이 있거나 새로운 증상이 나타나면 추가적인 의학적 평가를 받는 것이 중요합니다.
허리와 꼬리뼈에 가해지는 압력을 줄이기 위해 무릎 아래에 베개를 놓고 똑바로 눕습니다. 이 자세는 척추에 가해지는 압력을 분산시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 한쪽으로 누워 자는 것이 더 편안하다면, 아픈 쪽을 위로 하여 누워서 허리 아래에 베개를 끼워 압력을 줄이는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 정형외과의 진료를 받아보시기 바랍니다.