스포츠·운동
30대 중반 이성 만나기+유연성 늘리기
일단 헬스를해서 몸이 좋아지긴 했는데
헬스장엔 다 형님들 뿐이고 각자 자기 운동만 하다 보니까 뭔가 운동만 하게되요
어짜피 가동범위 늘릴 겸 유연성 늘릴 운동 추천좀요
1.헬스 전 스트레칭은 무조건 함
2.요가?
3.필라테스?
4.그 외 이 운동 좋다?
이성도 만나면서 유연성도 늘리기 좋은 운동
추천해주세요
알파메일은 못되도 윗쪽에 줄 서보고자 합니다
솔직히 이성을 목적으로 하면 안된다 하지만
저한텐 중요해요!
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