우울할 때 해소하는 방법 알려주세요.
안녕하세요.
우울할 때 무엇을 하시면서 해소하시나요.
우울감에 한번 빠지면 쉽게 헤어나오지 못하네요.
빨리 떨쳐낼 수 있는 방법을 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
55글자 더 채워주세요.
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 단정한오소리225입니다. 한동안 되게 우울했는데 누군가한테 우울감을 토로하는게 많은 도움이 돼더라구요. 아니면 운동을 하면서 우울감도 잊는것도 한 방법이겠네요.
안녕하세요. 풋풋한풍뎅이157입니다.
사람마다 성향이 다르고 스타일이 달라서 이거다 이거다 호확실히 말씀드릴수는 없을거같습니다.
제가 추천드리는 것은
1.사람 만나기
2.샤워하기
3.음악듣기
4.노래방가기
5.산책하기
등 입니다.
안녕하세요. PB.지후입니다.
코믹영화를 자주 시청하는 편이고
우울감을 느낄땐 주위 환경을 시원하게 개선하는게 중요한것같아요.
너무 집안에민 계시지마시고 해안가 드라이브를 가시거나
야구경기 관람을 하시거나
VR영화관람등
이색적인 경험도 해보시기 바랍니다.
우울감이 심해지면 정신과상담도 받으세요.
