안녕하세요.
우울할 때 무엇을 하시면서 해소하시나요.
우울감에 한번 빠지면 쉽게 헤어나오지 못하네요.
빨리 떨쳐낼 수 있는 방법을 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
저는 아무도 없는 곳에 주차하고 미친듯 큰소리로 소리지르고 노래 부르면서 기분전환 합니다
안녕하세요. 단정한오소리225입니다. 한동안 되게 우울했는데 누군가한테 우울감을 토로하는게 많은 도움이 돼더라구요. 아니면 운동을 하면서 우울감도 잊는것도 한 방법이겠네요.
안녕하세요. 풋풋한풍뎅이157입니다.
사람마다 성향이 다르고 스타일이 달라서 이거다 이거다 호확실히 말씀드릴수는 없을거같습니다.
제가 추천드리는 것은
1.사람 만나기
2.샤워하기
3.음악듣기
4.노래방가기
5.산책하기
등 입니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
저는 일단 무조건 잡니다
자고 일어나면 안좋았던일도 가물가물해지고 몸도 상쾌하면서 기분이 좋아집니다
안녕하세요. 목마른거미142입니다
집 밖으로 나가
빠른 걸음으로 걷거나
친구를 불러내서
식사를 하며 기분 전환하기를
권합니다
안녕하세요. PB.지후입니다.
코믹영화를 자주 시청하는 편이고
우울감을 느낄땐 주위 환경을 시원하게 개선하는게 중요한것같아요.
너무 집안에민 계시지마시고 해안가 드라이브를 가시거나
야구경기 관람을 하시거나
VR영화관람등
이색적인 경험도 해보시기 바랍니다.
우울감이 심해지면 정신과상담도 받으세요.
안녕하세요. 쿨한다람쥐275입니다 좀 자고일어나면 됩니다 그래도 우울하시면 좀 여가 생활을
하시는것도 괜찮을거 같아요 ..
안녕하세요. 진득한등에231입니다. 한번 여행 다녀오시면서 혼자만의 생각 정리와 여러사람들을 만나면서 이야기로 풀어보는건 어떨까요?
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.산으로 지인과 함께 떠나 보세요^^초록의 나무들도 눈에 담으시고,지인과 정상에 올라서서 소리도 질러 보세요~~
