매운음식을 먹으면 설사하는 것도 체질인가요?

Question

고추가루가 많이 들어간 국밥이나, 매운 비빔국수를 먹으면 담날 아침에 설사를 하더라구요.

일시적인건지 체질인건지 무조건이 아니니까 구분이 안가더라구요.자제하는게 좋은건가요?

Answer 1

고추가루가 많이 들어간 음식은 매운 성분이 소화계에 자극을 줄 수 있어 설사를 유발할 수 있습니다. 

 일시적인 반응일 수도 있지만, 반복적으로 발생한다면 체질적인 문제일 가능성도 있으며, 매운 음식을 자주 섭취할 경우에 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 자제하는 것이 좋을 수 있습니다. 

 특히, 소화 불량이나 복통이 동반된다면 더욱 주의해야 하며, 증상이 지속되면 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 바람직합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

매운 음식을 먹고 설사를 하는 것은 위장이나 장이 매운 자극에 민감한 체질일 가능성이 높습니다.

이러한 증상이 자주 반복된다면 매운 음식 섭취를 자제하거나 양을 줄이는 것이 좋을것으로 보입니다.