라면스프나 매운것을 즐겨 먹으면 문제가 없을까요?
고등학교 다니는 자녀가 있는데 라면도 스프만 먹고 맵고 자극적인 음식을 자주 먹는편입니다. 학업에 대한 스트레스로 먹는걸 이해하고 있으나 건강에는 영향이 없을지 걱정입니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 매운 것이나 자극적인 음식은 아드레날린을 분비를 하기 때문에 스트레스에서나 여러 가지 기분을 좋게 해주는 역할도 합니다.
하지만 나트륨 섭취 나 합성 감미료 같은 것이 많이 들어 있기 때문에 되도록이면 라면스프 대신 다른 것을 드시길 추천 드립니다.
