생활
커피는 몇 잔까지가 적당한가요?
요즘 커피에 푹 빠져있습니다. 그래서 커피를 많이 마시고 싶은데 건강이 우려되서 질문을 올리게 되었습니다. 커피는 하루에 몇 잔까지 마셔도 되나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
군것질이나 다른 음료에서도 커피에 포함되어 있는 당과 카페인을 섭취할 수 있으므로
하루에 아메리카노 같은 경우에는 1~2잔까지가 적당하고, 믹스커피 같은 경우는 1~3잔까지가 적당합니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 하루에 1~2잔 정도만 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 저도 커피에 빠져서 요즘에는 히루에 아메리카노 3~4잔 정도를 마시고 있는데 카페인 함량이 많다고 하더군요
사람들은 하루에 2잔 정도가 적당하다고 하더군요
참고하세요
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다. 정확히 몇잔 단정지울수는 없지만 저같은 경우는 회사에서 마시는것이 일상인데 보통3잔정도 마시고있습시다 그리고일상생활에는 지장이 없습니다
안녕하세요. 터프한날쥐204입니다.
몇잔까지 마시라는 기준은 없는것 같아요.단지 너무 많이 마시는것은 좋지않겠지요.하누 3잔 이하가 적당하지 않을까요?