(질문 분야를 잘못 선정해서 재업) 다이어트를 시작한 후에 가벼운 운동만하다가 강도높은 운동을 시작하니 잘내려가던 몸무게 숫자가 다시 올라가요.
[식단]
아침: 닭가슴살 한팩 (큐브형), 방울 토마토 10~12개, 고구 마 1개
점심: 학교급식
저녁: 닭가슴살 한팩 (큐브형), 방울 토마토 10~12개, 고구 마 1개
이렇게 먹고있었는데요 그냥 걷기 이런 가벼운 운동할 때 는 잘 빠지던 살이 (제가 체질이 잘 찌고 잘 빠지는 편입니 다) 체대입시 시작한다고 더 강도 높은 운동들을 하는데도 몸무게는 올라가는데 이유가 뭘까요...? 근육 때문에 그런 걸까요?
단단한조롱이47 댓글달기...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 눈부신뜸부기147입니다.
운동의 목적을 몸무게로만 판단하기엔 어렵습니다
체지방등 성분이 중요하기에 좀 더 구체적인 내용을 기입해주면 답변 드리겠습니다