생활
직장인인데 종합영양제를 먹어야 하는건가요?
안녕하세요. 이제 40대를 바라보는 직장인인데 하루하루가 피곤합니다. ㅠ 아직 다른 사람들이 먹고 있는
종합영양제는 먹고 있지 않는데 이제 먹어야 할까요?
5개의 답변이 있어요!
얼마전 방송에서 의사의 이야기를 들었는데 병원에서 특별한 질병이 있어서 먹어야 하는 약이 있는게 아닌 보통 사람들이라면 비타민이나 각종 영양제 굳이 먹어도 의미 없다고 들었습니다.
차라리 그 영양제 살 돈으로 더 질이 좋은 야채나 이런 먹거리에 투자를 하시는게 영양분 섭취에 더 도움이 많이 된다고 하네요
종합영양제가 드라마틱한 효과를 주어서 먹기보다는, 디폴트로 꾸준히 먹으면 괜찮아질 거라고 생각하고 먹는 사람들이 많은 듯 합니다. 딱히 무언가 큰 효과가 있을 거라고 생각하시기보다는 꾸준히 먹으면 장기적으로 도움이 될 거라고 생각하고 드시는 게 도움이 되지 않을까 싶습니다.
안녕하세요! 40대를 앞두고 피로감을 느끼신다면 종합영양제가 도움이 될 수 있습니다. 종합영양제는 부족한 영양소를 보충하고 전반적인 건강을 지원합니다. 하지만, 식습관과 생활습관을 먼저 점검하고, 필요시 의사와 상담 후 시작하는 것이 좋습니다. 영양제보다는 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식이 기본입니다. 개인의 건강 상태에 따라 영양제가 필요한지 판단하세요