햄버거를 보면 일반적으로 양상추와 토마토가 기본적으로 거의 들어가는 것 같은데, 우리몸에 맞게 조합이 맞는건지 궁금합니다

Question

사람몸에 좋은 음식들도 궁합이 맞는것이 있고 맞지 않는것이 있다는데,

햄버거를 보면 일반적으로 양상추와 토마토가 기본적으로 거의 들어가는 것 같은데, 우리몸에 맞게 조합이 맞는건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

햄버거에 들어가는 양상추와 토마토는 기본적으로 건강한 조합으로 사람 몸에 잘 맞는 음식입니다. 토마토의 비타민C는 철분 흡수에 도움을 줄 수 있고 양상추는 저칼로리로 포만감을 주어 좋은 조합입니다.