조금만 오래 걸어도 발바닥이 너무 아파요
제가 예전에는 안 그랬는데 이상하게 요즘 들어서 조금만 걸어도 발바닥이 너무 아픈데요 양쪽 발바닥 다 그런데 이유를 모르겠어요 검진을 받아 봐야 할까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
발바닥에 지속적인 물리적 자극에 의한 증상일 가능성이 가장 높겠습니다. 이런 만성염증이 반복되어서 족저근막염등이 진행되면 통증 발생할 수도 있겠습니다. 기본적으로 발을 쉬게해주는 게 중요하겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
걸을 때 발바닥의 통증이 있다면 족저근막염의 가능성에 대해 정형외과적 진찰을 권유 드립니다.
진단이 되었다면 근막 스트레칭이 도움이 되며 꽉 끼거나 딱딱한 신발은 피하고 적절한 신발을 신기 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갑자기 발바닥에 통증이 생기는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 평발, 족저근막염, 발바닥 뼈 피로 골절, 신경종 등의 가능성이 있습니다. 또한 당뇨병, 류마티스 관절염 등의 전신적인 질환의 증상일 수도 있습니다. 통증이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면 정확한 진단을 위해 정형외과 또는 족부 전문의를 찾아가 보시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 엑스레이, 초음파 등의 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 결정할 수 있습니다.
안녕하세요
튼튼하지의원 하지정맥센터
심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.
족저근막염 및 하지정맥류가 의심되는 증상들중 하나입니다.
족저근막염은 정형외과 진료를 꼭 보시고
저는 하지정맥를 설명을 드리겠습니다.
일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이
"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,
혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.
하지정맥류의 증상은
다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌(특히 종아리)
잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌(특히 저녁, 밤, 새벽에)
다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출(뒤꿈치 갈라짐도 흔합니다)
허리, 엉치, 허벅지, 무릎, 오금, 종아리, 발목, 발바닥 통증(디스크, 협착증, 족저근막염등이 동반되기도)
심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.
원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 30분이상 걸어도 발생한답니다.
알고보니 하지정맥류이어 걷기 운동, 등산이 오히려 안맞는 분들이 많습니다. 진단후 본인에게 맞는 운동을 처방해드립니다.
또한 여행시 비행기, 자동차등을 오래타고, 구경하며 많이 걷기때문에 급성으로 악화되기도 합니다.
산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.
여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 잘 발생합니다.
유전성이 강해서 모녀모자 또는 부녀부자로 유전되어 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.
여성은 10대(유독 다리가 통통한 학생들), 남성은 20대부터 서서히 시작되며
피하지방 내부 깊은 정맥의 직경, 길이, 내부의 문(판막)등이 물리적으로 변형이 오며 혈액이 심장으로 올라오다 후진하여 다리에 정체되는 질환입니다.
겉으로 보이는 혈관들은 그 결과이며 전체환자의 2~30% 정도에 불과합니다.
예방법은 수시로 자세를 바꿔주기, 의료용 압박스타킹 일과시간에 계속 신기, 하체근육운동하기, 금주금연, 체중조절등이 있습니다만 변형이 온 혈관은 되돌릴 수 없어 치료를 하시는 것을 추천드립니다.
진단은 초음파로 당일 즉시되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.
약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 여러 치료법이 있어 환자분들 한 분 한 분의 상태에 따라 적절하게 적용하고 있습니다.
수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,
전신마취, 척추마취가 아닌 수면마취로 시행하며,
수술후 즉시 걷고 운전, 일상생활이 당일부터 모두 가능합니다. 다음날 출근도 당연히 가능합니다.
참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.
최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
발바닥의 통증은 족저근막염과 같은 질환을 의심하는 편인데, 가까운 정형외과에서 확인해보실 수 있습니다. 아침 첫 발을 내딛을 때 통증이 나타난다는 것이 특징적입니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
상기증상의 경우 족저근막염등이 의심됩니다
정형외과에서 검사및 진료를 통한 상태 확인을
권유드립니다.
도움이 되셨다면 추천부탁드립니다
감사합니다
진료 및 검진을 받아보시는 것이 적절하겠습니다. 족저근막염 등 증상에 대해서 가능한 정형외과적 질병들이 존재하기 때문에 감별 해보시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
족저근막염의 가능성이 있습니다.
족저근막염은 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 강한 섬유띠가 염증을 일으켜 발생하는 질환으로, 주로 아침에 일어나서 발을 디딜 때나 긴 시간 서 있을 때 통증을 느끼게 됩니다 증상은 사람마다 다르지만, 일반적으로 발꿈치 안쪽에 통증을 느끼며 발뒤꿈치뼈 부위를 누르면 통증이 발생하고 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 더 심해집니다
평소 운동량이나 신발 착용에 주의하지 않고 급격한 활동이나 하이힐을 착용하면 발생 가능성이 높습니다 또한 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 많은 양의 운동을 하거나, 장거리 조깅 등을 하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 스트레칭과 같은 보존적 치료가 중요합니다
즉각적인 치료로는 족저근막의 통증을 완화하기 위해 비스테로이드성 소염 진통제나 스트레칭을 사용할 수 있습니다. 만약 증상이 계속되면 체외 충격파 요법이나 수술적 치료도 고려될 수 있습니다
족저근막염은 치료를 받으면 대부분 회복되지만, 치료를 받지 않으면 일상 생활에 지장을 줄 수 있으므로 조기에 치료가 필요합니다. 보존적 치료의 경우 6개월 이상 지속되어야 하며, 90% 이상의 환자가 좋은 결과를 얻을 수 있지만, 참을성을 가지고 치료에 임해야 합니다.
또한 예방을 위해 체중을 관리하고 무리한 운동과 하이힐 착용을 피하며, 적절한 신발을 신는 것이 중요합니다(8). 통증이 있는 경우에는 발을 쉬게 하고 냉찜질을 하는 것도 도움이 됩니다.