마그밀 과 마그네슘 영양제 의 차이 와 비스한 효능 제품 ?
변비 치료 중 입니다. 마그밀 은 장기 복용하면 문제 된다고 해서 마그네슘 영양제를 이용해 보려고 합니다.
마그네슘 의 종류가 다양하던데 마그밀 처럼 변을 부드럽게 해주면서 부작용이 적은 영양제는 어떤걸 써야 할까요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 마그밀 역시 마그네슘이며 킬레이트의 차이가 있습니다. 즉 일반 마그네슘이 아닌 수산화마그네슘 형태입니다. 다만 마그네슘은 직접적으로 변을 부드럽게 해주거나 변비에 직접적인 작용을 하는 것이 아닌 신체 내 다양한 반응에 관여하는 하나의 미네랄일 뿐입니다. 따라서 다른 건강기능식품을 선택하셔야 할 것 같습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
마그밀정<수산화마그네슘 500mg>
마그밀도 마그네슘으로 이루어진 의약품이지만 체내 흡수율이 낮고
장기간 복용시 오히려 설사를 유발할 수 있기에
다른 형태의 마그네슘을 복용하시는 것이 권장됩니다.
마그네슘 종류 중 흡수율도 어느정도 높고 변비도 완화해줄 수 있는 형태로는 산화마그네슘이 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
변비의 증상이 있는 경우라면 우선 품질 좋은 유산균은 꾸준히 드시는 것이 좋고, 위장 부담이 적은 차전자피와 하제를 드시는 것이 좋습니다.
마그밀과 같은 수산화 마그네슘이 상대적으로 위장부담이 적기 때문에 우선 마그밀 드셔보시길 바랍니다. 다른 마그네슘은 산화마그네슘이 있긴 한데, 변비증상에 직접적인 치료로 사용하기에는 부족한 감이 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그밀은 수산화마그네슘 성분의 마그네슘으로 장에서 흡수가 거의되지않는 특징으로 변비에 사용합니다. 변비가 목적이라면 마그밀을 복용하셔도됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
마그밀은 변비에만쓰고 산화마그네슘은 변비, 마그네슘보충, 다른 마그네슘염은 마그네슘보충에 씁니다. 변비에만 쓸거면 마그밀을 드시면됩니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
마그밀의 성분은 수산화마그네슘입니다.
마그밀이 변비약으로 사용되는 이유중 하나는 낮은 흡수율에 있습니다.
흡수율이 낮기 때문에 장속의 마그네슘이 물을 끌어 당겨 변을 부드럽게 만듭니다.
하지만 모든 약이 오랫동안 많은 양을 먹게 되면 부작용이 있을 수 있습니다.
마그밀은 변비약 중에서도 가장 안전한 성분중 하나이지만
장기복용시 변비약에 의존성을 갖게 될수 있으며
고마그네슘혈증등을 유발할수 있습니다.(진짜 많은양을 오래먹어야 합니다)
따라서 변비 치료목적이라면 한번씩 마그밀을 드시는게 큰 문제는 없습니다.
마그네슘 영양제는 산화마그네슘 을 많이 쓰며 수산화 마그네슘에 비해 흡수율이 좋습니다.
따라서 마그네슘 보충 목적으로 드시는것은 괜찮으나 변비 치료 목적에는 적합하지 않고
흡수율이 더 높기때문에 부작용이 더 낮다고 할 수 없습니다.
(마그밀을 고용량을 아주 오래먹으면 문제가 있다는 것입니다. 마그네슘 영양제는 1일 섭취량 제한을 지켜먹으므로 큰부작용이 없습니다.)
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
산화마그네슘 성분으로 복용해보시기 바랍니다. 흡수율이 비교적 낮기 때문에 마그네슘 보충도 되면서 변비에도 조금 효과가 있습니다.
