배살빠지는 식단은 어떤게 좋을까요??

점점 배가튀어나오거 운동을 하는데도 몸무게가 늘어나기 시작합니다

식단관리가 중요할것 같은데요 어떤식단을 먹으면 맛과 영양 다이너트까지 가능할까요??