현재 퇴근을하고 제육볶음이랑 밥 두개로 일주일에 세번은 이렇게먹습니다 그러다보니 배탈??이 자주 나는거같은데 고기를 많이 자주 먹어서인지 걱정입니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
제육볶음 자체가 짜고 기름지기때문에 장건강에 좋은 음식은 아닙니다.
따라서 제육볶음을 주 3회를 섭취하기보다는 주 1-2회로 줄이시고 다른 메뉴를 드시는 연습을 해보면 좋겠습니다.
