사람을 만나면 스트레스 받아서 아무도 만나기 싫을 땐?

누군갈 만나면 그 사람 말투, 표정,대화에서 너무 스트레스 받아요.. 가족포함..

어느순간 제가 아무한테도 연락을 안하게되고 안만나게 되더라구요 그래서 지금 가족외에 아무도 안 만난지 일년 넘었는데요

연락이 가끔 와도 피하게되고 연락을 끊어버려요

스트레스 안받는 이런 삶이 좋다가도 가끔 생각나서 만나고 싶기도 하다가 만나는 상상을 하면 또 스트레스 받아요..

또 누군갈 생각하면 그 사람이 저한테 했던 상처됐던 말이 생각나고 또 우울해져요

저도 이런 성격이 싫고 다음에 연락오면 반갑게 연락해야지 생각은 하는데 딱딱하게 대하는 제 모습이 내가 아닌것같단 생각이 들더라구요

과거의 있었던 일을 잊어버리는 방법이 있을까요..

가끔 생각나고 그런거보면 그 사람이 싫은건 아닌것같은데 사람이 했던 말이 너무 충격적이고 상처가 돼서 힘들어요 가만히 있다가 생각나서 화나요 ...