약·영양제
오메가3 하루에 3알씩 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
23
릴스에서 봤는데 3알씩먹으면 효과가 배로좋아진다는데 사실인가요?,,.,.,.,.,.,….,,.,.,.?.?.,
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
오메가 3를 3알 복용하시는 것은 크게 문제가 될 것으로 보이지는 않습니다. 필요하시면 그렇게 하셔도 되겠지만, 그렇다고 하여 그 효과가 복용하는 양에 비례하여서 증가하는 것은 아니기 때문에 3알 먹었다고 2알보다 1.5배 효과를 낼 것이라 기대하는 것은 부적절합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
무조건 3알으 복용하는 것은 좋지 않으며, 개인의 건강상태에 따라 조절하여 복용을 하는 것이 좋습니다. 오히려 과량섭취시 출혈위험성이 높아질수 있습니다. 따라서 개인의 건강상태 기저질환 복용약물에 따라 전문가와 상의하에 용량을 조절하여 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^