하루 한끼를 굶는다면 아침, 저녁 무엇이 나을까요?
만약에 다이어트를 위해
하루 한끼를 여러날에 걸쳐서
굶어야 한다면 효과를 위해
아침과 저녁중에
어떤것을 굶어야 견디기가 쉬울까요?
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
저라면 아침을 먹고 저녁을 굶겠습니다
아침 든든하게 먹어야 활동을 할수있을거같아요
저녁은 활동량이 적으니 참을만하지 않을까요?
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 하루 한 끼를 굶어야 한다면 아침이 더 굶는 게 쉬울 것 같습니다. 저녁에 굶은다면 점심까지와의 간격이 너무 넓어져 배가 많이 고플 것 같습니다.
안녕하세요. 굳센부전나비96입니다.
다이어트를 위해 한끼를 거르실꺼면 저녁을 굶는게 다이어트에 더 효과적일 겁니다. 하지만 굶는것 보단 삼시세끼를 소량으로 줄이시고 활동량을 늘이시는게 건강에는 더 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.견디기 쉬운건 아침이 쉽죠 다이어트로 하실검 저녁을 안먹는게 효과가 좋아요 그래도 조금씩 드시는게 좋아요
안녕하세요. 단아한테리어180입니다.
낮시간 활동이 많으니 아침은 꼭 챙겨드시고
저녁은 거의 휴식과 잠을 자기때문에
저녁을 굶으시는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 조용한누에74입니다.아침은 하루를 시작하는 에너지원이라 드셔야 됩니다. 그리고 점심 역시 일이나 공부를 하면, 많은 에너지를 필요로 하기때문에 역시 꼭 드셔야 됩니다. 반면에 저녁은 집에와서 휴식을취할수 있기때문에, 저녁금식이 나아보입니다..
안녕하세요. 남다른꾀꼬리224입니다.
다이어트를 위해서나 몸을 위해서나 아침보다는 저녁을 굶는게 좋을 것 같아요. 저녁은 잠을 자는 것 외에 활동적인 일을 하지 않아 에너지소모가 일어나지 않고 아침 점심은 먹고 활동을 해야하기때문에 저녁을 굶는게 낫겠네요.
안녕하세요. 활달한다향제비183입니다.
아침은하루의 에너지를 받기때문에 아침은
필히 드시고 저녁을 일찍드시는게 좋습니다
안녕하세요. 행운의바다매210입니다.
아핌은 먹으면 좋다는 말이있습니다
아침과 저녁 중 한끼만 먹는다면 무조건 아침을 잘먹고 저녁을 굶는것을 권합니다