35살 남자 입니다...힘들고 우울 해요

Question

작년 11월 말에 퇴사 하고 그동안 제가 할 수 있는 직장을 찾기를 약 6개월 만에 어렵게 입사를 했습니다.

새 직장을 다닌지 겨우 5일 밖에 안됐는데 아직 적응이 되지 않습니다.

힘들다 못해 우울감도 느껴지더라구요.

운전 면허는 땄지만 자가용도 없는 신세 입니다.

모아 놓은 돈도 내야 될 금액이 많기에 전혀 모으지 못 했습니다.

즐겁고 신나게 일 하는 직장 에 다니고 싶었습니다만 현실에서는 이렇게 무기력 하니까... 제가 사회부적응자가 된 거 같습니다.

제가 도대체 왜 이러는 걸 까요.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

새로운 직장 적응에 어려움을 느끼시는 건 당연합니다. 6개월간의 구직 활동 끝에 얻은 직장이기에 기대가 컸을 텐데, 현실과의 괴리감 때문에 무기력함과 우울감을 느끼시는 것 같습니다. 아직 5일밖에 되지 않았으니 너무 자책하지 마시고, 시간을 갖고 적응해 나가세요.

현재 느끼시는 감정은 일시적인 것일 수 있습니다. 하지만 이러한 감정이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 희망을 잃지 마시고, 자신을 돌보는 시간을 가지시길 바랍니다.