술기운을 빌려 자려고 합니다 술끊는 방법없을까요?

퇴근후 하루끝에 술한잔하다보니 주량이 쌘건아닌데 중독이 된거같아요 마시기 싫은데 술에 기대 잡니다 끊는방법 없을까요? 간절 합니다 ㅠㅠ