매운 (음식)성분이매운 (음식)성분이 정말 스트레스를 풀어주는(풀리는) 효과가 있나요? 정말 스트레스를 풀어주는 효과가 있나요?

Question

스트레스 받을 때 매운 음식을 먹으며 스트레스를 푸는 이들이 참 많은데,

매운성분은 맛이라기 보다 통증을 주는 통각으로 알고 있습니다.

실제 매운 것을 많이 먹으면 입속 뿐만이 아니라 속(위)도 따갑고 쓰릴 때가 많구요.

이렇게 오히려 통증을 느끼면 스트레스가 더 해질텐데,

매운 음식으로 스트레스를 어떻게 해소할 수 있는 것일까요?

실제 스트레스가 풀린다기 보다 플라시보효과 같은 것 처럼 그 자체로는 스트레스 해소효과가 없지만 그냥 사람이 그냥 그렇게 느끼면서 실제효과도 나타나는 것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 하널사랑입니다.

평소에 긴장해서 반던 스트레스를 일시적으로 완화해주면서 스트레스가 풀리는 기분이 들기도 하고 실제로 매운맛을 내는 캡사이드노이드는 에너지 소비를하루 50칼로리 증가시키기 때문에 지방을 산화시켜주기 때문에 체중감소에도 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.

매운 성분이 입안에 들어가면 아프다는 통증을 느낀다고 합니다.

그래서 그 통증을 줄여 주기 위해 우리 뇌에서 엔돌핀을 분비하게 되는데 이때 스트레스의 해소에 도움을 준다고 합니다.