게란은 단백질이라고 해서 사람들이 운동할때 꼭 찾는 음식이잖아요! 근데 너무 먹으면 안좋을거같아서 정확히 몆개가 권장량인제 알고싶어요! 2개에서 3개가 권장량으로 알고있는데 더 먹어도 되는건가요? 아님 계란 종류마다 다른가요?
