척추협착증을 의심하고 있는데 자연치유할수 있는 방법이 있을까요?

Question

우선 일전에 교통사고가나서 근 1년동안 운동을 전혀못했습니다.코어근육과 엉덩이 , 허벅지 각종 근육들의 힘이 모두빠진상태이고, 이 상태에서 한의원에서는 장요근스트레칭을 추천했고마취통증의학과에서는 신경차단술을 처방받고 현재 일상생활중입니다.이거 신경을 누르고 있어서 너무너무아픈데근육강화를 하면서 자연치유하는 방법이 있을까요??  어느곳에서 정보를 참고하면 좋을까요??

김지영 의사 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.척추협착증를 자연치유하는 방법에 대해 질문하셨습니다.안타깝지만 척추협착증은 자연치유가 되지 않는 질환으로 운동이 부가적인 치료방법은 될 수 있습니다.빠르게 걷기, 수영, 등산, 간단한 에어로빅 등의 운동이 코어근육와 골반 근육 강화를 통해 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.참조하시어 위 답변이 척추협착증의 관리에 도움이 되기를 바랍니다. 도움이 되는 답변들에는 질문하신 분을 포함한 열람하시는 분들의 좋아요, 추천 버튼 선택을 권장하며 부족한 답변에는 댓글을 통한 추가적인 소통으로 궁금증을 해소하시길 권해드립니다.이런 활동들을 통해 아하(Aha) 지식 공유 커뮤니티의 유지와 선순환에 도움이 되어 더욱 유익한 커뮤니티로 발전이 가능해집니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.허리 주변의 근육을 강화하는 운동을 하시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 다만 운동과 더불어 꾸준하게 치료를 하시는 것이 중요하겠습니다. 운동은 평지 걷기, 수영, 실내 자전거 등이 좋으며 무리하지 않는 선에서 꾸준하게 해주시면 되겠습니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.척추 협착증은 디스크와 혼동되기 쉽습니다. 디스크의 정식 병명은 추간판 탈출증으로 추간판의 수핵이 탈출하여 신경을 압박함으로서 나타나는 일련의 증상입니다. 하지만 협착증은 척추내 공간 사이가 좁아지는 병으로 뼈나 인대 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 통증양상 및 경과가 다를 수 있으며 추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있습니다.허리 통증시 다리가 저리는 증상이 동반된다면 좌골신경통을 의심할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리디스크나 요추 협착증으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상입니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받으시고 정도에 따라 보존적인 치료법과 물리치료를 통해 증상을 완화할 것인지 신경 압박의 정도가 심해 수술적 치료가 필요할지 상의해보시는 것이 좋겠습니다.