안녕하세요
요즘 점점 나이가 들어가서 그런지 뼈가 약해지는 느낌입니다.
뼈에는 칼슘이 좋아고 하는데 우유를 먹어볼까 합니다
하루 우유 섭취량이 있나요? 얼마정도 먹어야 효과를 보게 되나요?
