아이가 운동량이 평소 많은데도 먹는 걸 워낙 좋아하더니 뱃살이 너무 쪘어요. 먹을 걸로 조절하기만 해서는 안될 것 같아 운동을 시켜볼까 하는데 아이 뱃살 제거에 좋은 운동 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 검은밀잠자리184입니다.
아이들은 항상 활동량이 많아 운동은 그렇게 중요하지 않습니다
아무리 태권도나 복싱다녀도 식습관 안고치면 효과없습니다
기름기 있는 지방질섭취를 줄여주시고 채소나 과일을 자주드시게하는게 좋습니다
우리집아이도ㅜㅜ채소를싫어하지만 ᆢ 억지러 먹여야합니다
안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 아이시면 탁구 추천 드립니다.
탁구가 열량 소모가 엄청납니다. 운동도 배워놓으면 메리트 충분합니다.
안녕하세요. 부자도전기입니다.
매일 1시간 정도 유산소, 근력 운동과 같은 남자 뱃살 빼는 최고의 운동 을 정기적으로 하게 되면, 신진 대사를 높이고, 몸에 쌓인 체지방을 제거할 수 있습니다. 그리고, 유산소 운동은 복부 지방을 감소 시켜주고, 내장 지방이 쌓이는 것을 예방해줍니다.
