생활
뱃살 제거에 도움이 되는 운동이 뭐가 있을까요?
아이가 운동량이 평소 많은데도 먹는 걸 워낙 좋아하더니 뱃살이 너무 쪘어요. 먹을 걸로 조절하기만 해서는 안될 것 같아 운동을 시켜볼까 하는데 아이 뱃살 제거에 좋은 운동 뭐가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 검은밀잠자리184입니다.
아이들은 항상 활동량이 많아 운동은 그렇게 중요하지 않습니다
아무리 태권도나 복싱다녀도 식습관 안고치면 효과없습니다
기름기 있는 지방질섭취를 줄여주시고 채소나 과일을 자주드시게하는게 좋습니다
우리집아이도ㅜㅜ채소를싫어하지만 ᆢ 억지러 먹여야합니다
안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 아이시면 탁구 추천 드립니다.
탁구가 열량 소모가 엄청납니다. 운동도 배워놓으면 메리트 충분합니다.
안녕하세요. 부자도전기입니다.
매일 1시간 정도 유산소, 근력 운동과 같은 남자 뱃살 빼는 최고의 운동 을 정기적으로 하게 되면, 신진 대사를 높이고, 몸에 쌓인 체지방을 제거할 수 있습니다. 그리고, 유산소 운동은 복부 지방을 감소 시켜주고, 내장 지방이 쌓이는 것을 예방해줍니다.