잠을 자는데..1시간마다 깨는거 같아요..
깨지 않고 아침까지 푹 자고 싶은데...
아침이 되면 너무 너무 피곤 합니다ㅠ
상쾌한 아침을 맞이 할수 있도록 푹 잘수 있는 방법 .알려 주세요.
1,적당한 체온 유지
2.습도 조절
3.안정작인 호흡
4.전자기기 사용하지 않기
5.침실불끄기
6.주요 혈자 지압하기
안녕하세요. 든든한잉어154입니다.
