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식습관·식이요법

순수한낙타174
순수한낙타174

잡곡밥이 좋다고 하는 이유가 무엇인가요?

요즘 흰쌀밥 보다는 잡곡밥을 먹는 것이 좋다는 말을 많이 듣고 있습니다.

잡곡밥이 건강에 더 좋은 이유가 무엇인가요?

그리고 현미가 더 좋은 이유에 대해서도 궁금합니다.

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