일기를 꾸준히 쓰면 좋은 점 있나요?

일기를 쓰고 있는데요. 한달간 꾸준히 썼는데 내 생활을 기록할 수 있다라는 점 빼면 무슨 장점이 있을까요? 장점을 알면 앞으로도 쭉 쓸 수 있을것 같아서요.