삼림욕이 건강이 미치는 영향은 어떤것이 있나요?

Question

삼림욕은 건강 관리 또는 치료를 목적으로 숲에서 가지는 휴식 및 휴양을 취하는 것을 말합니다.

삼림욕을 하면 실제로 건강에 미치는 영향은 어떤것이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 도도한까치483입니다.

우울증 개선, 스트레스 해소, 혈압 및 혈당 저하로 만성질환 예방, 뇌의 진정 효과 등 다양한 효과가 있습니다.