건강관리
숙취해소로 설탕물도 효과가 있나요?
숙취해소의 음료중에 꿀물을 많이 마시는데
혹시 설탕물도 효과가 있는건지 궁금합니다.
어떤 영양소가 숙취를 줄여주는지도 궁금하고
단순 당이 작용하는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
숙취를 하게 되면 일시적으로 혈당이 내려갑니다.
그래서 꿀물이나 설탕물을 먹게 되면 혈당을 쉽게 높일 수 있기 때문에 설탕 물을 드셔도 숙취를 해소하는데 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요.
숙취해소에는 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.
꿀물과 설탕물은 수분과 탄수화물이 풍부하여 숙취를 해소하는데 도움이 되고, 과상 성분은 알코올의 분해를 가속화하고, 혈당 저하를 방지하는데 도움이 됩니다. 하지만, 본인에 맞는 숙취해소법을 찾으시는 것이 중요하긴 합니다.
