콜라를 많이 마시면 건강에 나쁜가요?

Question

콜라를 너무 좋아합니다. 하루에 1.5리터 1개는 기본으로 마시는데 어떨때는 2개를 마십니다. 이걸보고 주위에서 걱정을 하는데 콜라가 그렇게 나쁘나요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

콜라의 경우 액상과당이 다량 함유되어있는 음료이기때문에 과도하게 섭취하면 혈당 관리 , 체중 관리에 좋지않습니다