수면 시에 특히 오른쪽 다리가 저려서 깹니다. 잘 때 저려서 깨는데, 다리가 저리는 원인이 뭔가요?

Question

성별

여성

나이대

48

기저질환

비만/당뇨/자궁근종

살이 찌기도 했고 당뇨도 있습니다. 혈액순환이 안되어서 저리는 건가요?

갈수록 증상이 심해지고 손과 발이 저렸는데 이제는 다리전체가 저리더라구요. 그래서 잠을 자주 깹니다.

살 찌고 당뇨 때문에 그런 걸까요?

잘 때마다 저린데 관리하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

수면 중 오른쪽 다리가 저리고 특히 당뇨병과 체중 증가가 있는 상황이라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.

당뇨병성신경병증이나 혹은 좌골신경통 또는 요추 디스크의 문제를 의심해 볼 수 있고 혹은 하지불안증후군이나 혈액순환 장애등을 의심해 볼 수 있습니다.

가까운 내과나 혹은 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각되며 생활습관을 개선 시켜보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

수면 시 다리 저림으로 불편이 있으시군요.

당뇨로 인하여 높은 혈당이 신경에 자극을 주어 저림 증상이 발생할 수도 있습니다.

혈당관리를 잘 해주시는 것이 중요하며 주무시기 전에 미지근한 물의 족욕이나 마사지, 가벼운 스트레칭, 수면양발 착용이 도움이 되실 것입니다.

증상이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

자는중에 다리가저리는이유는 혈액순환, 신경압박, 근육긴장등의 문제로인해서 생기는증상일수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지를적용하는게 도움이될수있습니다

이러한 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

당뇨로 인한 당뇨병성 신경병증 가능성이 높고 혈당 조절이 가장 중요합니다. 잘 때 증상이 심하다면 하지불안 증후군이나 허리디스크로 인한 신경압박도 의심됩니다. 혈당관리, 규칙적인 운동, 신경통 약 처방 등을 통해 증상완화를 도울 수 있으니 신경과 진료를 권합니다!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

저림이 발생하는 것은 근욱의 긴장이나 혈액순환의 저하, 신경의 압박에 의해서 나타날 수 있는데요, 한쪽에서만 발생하는 경우에는 하지정맥류와 같은 순환계통의 질병이나 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 나타날 수 있습니다.

증상이 지속되어 나타나는 경우에는 다리밑에 베개를 깔아두시거나 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

오른쪽 다리가 저리면서 자주 깬다면, 당뇨와 비만이 주요 원인일 수 있습니다. 당뇨는 말초신경병증을 일으킬 수 있는데, 이는 당뇨로 인한 혈당 조절 불안정으로 신경에 손상이 가는 상태입니다. 이로 인해 다리와 손이 저리거나 무감각한 느낌이 자주 발생할 수 있어요

또한, 비만은 혈액순환에 영향을 미치며, 다리의 혈류가 원활하지 않아서 저린 느낌이 생길 수 있죠. 특히, 잘 때는 혈액순환이 더 저하될 수 있어 증상이 더 심해질 수 있습니다.

관리 방법으로는, 혈당 조절이 가장 중요합니다. 당뇨 관리와 체중 관리를 통해 신경 손상을 예방하거나 증상을 완화시킬 수 있어요. 또한, 다리 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 혈액순환을 개선하고, 다리를 높여서 자는 방법도 도움이 될 수 있구요.

따뜻한 온찜질이나 저장식 패드를 사용해 다리의 긴장을 풀어주면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속 심해지면, 신경과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다