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물 급하게 마시면 몸에 안좋은가요?????

물을 급하게 마시면 안좋은가요? 시원한물 미지근한물 어떤 물이든간에 급하게 물을 벌컥 벌컥 마시면 안좋은건가요????? 많은양을 요

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

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    물을 급하게 섭취하는 경우에는, 체내 나트륨 농도를 급격히 희석시켜 저나트륨혈증을 유발할 수 있으며, 소화 장애와 신장 부담을 초래할 수 있습니다. 또한, 전해질 불균형을 일으켜 근육 경련과 같은 문제를 초래할 수 있으므로 적당한 양의 물을 빈도를 자주 설정히여 마시는 것이 좋습니다.