하루세끼만 먹고 그뒤로 안먹을려고 하는데 비법있을까요?

Question

요즘 계속 야식을 먹으니

속이 더부룩 하고 건강이 안좋아 질꺼 같아서 ㅋㅋ

아침 점심 저녁 한식 위주로 먹고 ㅋㅋ

그 뒤로는 안먹을려고 하는데 좋은 방법이 있을까용??ㅋㅋㅋㅋㅋ

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 좋은방법은 본인이 안먹으면 됩니다 그게 무슨 방법이 있나요 안먹으면 됩니다 실천하세요

Answer 2

안녕하세요. 똘똘한 파파스머페트입니다.

세끼를 드시더라도 규칙적으로 식사를 하셔아

폭식을하지 않고 허기를 덜 느끼게 됩니다.

특히 저녁 식사 후 잠들기까지가 야식을 참기 힘든데

중간중간 물을 마셔 주시는것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 배고픈뱀156입니다

네 약식을 먹으면 멧돼지가 되고 얼굴도 오크가 됩니다 그러무로 먹으면 안되며 소화문제가 생기면 결국 최장암이 생길수가 있으므로 당장 먹는걸 중지 하여야 합니다 이상 똘이장군 이였습니다

Answer 4

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

양치질을 빨리 하는 것만큼 좋은 건 없는 것 같습니다 대부분의 사람들이 양치질을 하는게 귀찮아서 안 먹는 경우가 많으니까요

Answer 5

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.핫누 3끼도 많은듯한데요. 저 줄어야 속이 좋은듯한데요. 아침 점심만 드시고 저녁에는 운동하세요.

Answer 6

안녕하세요. 새까만친칠라19입니다.

둥글레차같은거나 물을 마시거나 저녘을 먹을 때 포만감이 좋은 과일등을 드시는 게좋을 것같습니다. 밥을먹자마자 양치를 하는 것도 좋은 방법이라고 어디선가 본것 같습니다.