검정콩이랑 서리태랑 영양분이다른가요?

안녕하세요, 몸건강을생각해서 검정콩을 밥에넣어 먹을려고삿는데 알고보니 서리태콩이더라고요, 검정콩이 몸에좋다던데...서리태도 거의같이생겨더라고요 영양상태도 같은가요? 궁금합니다.