서리태의 효능이 궁금 합니다??

Question

서리태를 콩자반이나 밥을할때 조금씩 넣어 먹고. 가루도 내서 미숫가루에도 섞어 먹고 있는대요.검정콩이 몸에 좋다는것은 알지만,어떤 효능이 있는지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요 :-)

서리태의 효능으로는

1. 심혈관 건강을 돕습니다.

2. 혈당수치를 조절합니다.

3. 소화를 돕고, 장 건강을 돕습니다.

4. 뼈를 튼튼하게 합니다.

5. 선천적 결손증을 예방합니다.

6. 신진대사를 돕습니다.

7. 정신 건강을 돕고, 치매를 예방합니다.

8. 체중감량을 도울 수 있습니다.

9. 해독작용을 돕습니다.

10. 항암작용이 있습니다.

도움이 되셨길 바라며, 좋은하루되세요:)