서리태를 콩자반이나 밥을할때 조금씩 넣어 먹고. 가루도 내서 미숫가루에도 섞어 먹고 있는대요.검정콩이 몸에 좋다는것은 알지만,어떤 효능이 있는지 궁금 합니다.
안녕하세요 :-)
서리태의 효능으로는
1. 심혈관 건강을 돕습니다.
2. 혈당수치를 조절합니다.
3. 소화를 돕고, 장 건강을 돕습니다.
4. 뼈를 튼튼하게 합니다.
5. 선천적 결손증을 예방합니다.
6. 신진대사를 돕습니다.
7. 정신 건강을 돕고, 치매를 예방합니다.
8. 체중감량을 도울 수 있습니다.
9. 해독작용을 돕습니다.
10. 항암작용이 있습니다.
도움이 되셨길 바라며, 좋은하루되세요:)
