예전엔 안그랬는데 나이 들어갈수록 피부가 너무 거칠어지고 까칠까칠 해지는데 피부 좋아질만한 음식이나 영양제가 있을까요???
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
피부에 도움이 될수있는 영양성분들은 여러가지가 있습니다
종합비타민제 미네랄제제 글루타치온 오메가3 콜라겐 피크노제놀 등이 도움이 될수있습니다
또한 장이 안좋으시다면 유산균도 도움이 될수있습니다
술이나 커피 탄산 등 복용을 줄이시고 신선한 야채 등을 많이 드세요
감사합니다 좋은하루되세요
