거칠어진 피부에 좋은 음식은 뭐가있을까요??
요즘 피부가 너무 거칠거칠하고 건조하고 안나던 여드름도 조금씩 나는데요 피부에 좋은 음식엔 뭐가 있는지 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피부 건강에 좋은 음식으로는 비타민C가 풍부한 음식이 좋습니다.
피망이나 파프리카 키위 등이 있고
고구마나 해바라기씨 굴 콩 귀리 아몬드도 좋습니다.
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