낮에는 너무 힘든데 저녁~밤때 되면 괜찮아져요 또 자기 직전에는 너무 힘들어요

낮에는 진짜 죽고싶은 마음이 끼어들 데도 없을 정도로 우울하고 무기력한데 저녁부터 슬슬 기분 좋아지다가 밤만 되면 기분이 좋아져요. 정확히는 좋아진다기보단 평소의 저로 돌아오는 느낌? 원래 우울증이 있으니까 우울한건 있지만 낮만큼 우울하고 무기력하진 않거든요.

며칠전까지만해도 낮에는 괜찮다가 밤에 공황인지 과호흡인지 오는 상황이었는데, 갑자기 그런 증상 없어지고 낮이 너무너무 힘들어졌어요.

그리고 현실같지가 않아요. 시뮬레이션 같고, 뭔가 이상해요.

그래서 매일 자기만 하는데, 총 15시간자는 것 같아요. 근데 불면증은 너무 심해서 한 번 자려면 약은 꼭 먹어야하구요. 자기 전에도 너무 힘들어요. 자려고 눕는 그 직전까지는 괜찮은데 누우면 현실이 확 몰려와요. 그래서 자는게 너무 힘들어요. 약 기운에 한참있다 자는 것 같아요.

낮에 힘들때는 현실의 느낌이 없는데 자기 직전에는 현실이 몰려와서 힘든걸 어떻게 설명해야할지도 잘 모르겠어요. 그리고 낮과 밤의 기분이 너무 차이가 날 정도로 낮엔 우울하고 밤엔 괜찮아져서 제가 너무 이상한 것 같고 다른 우울증 환자랑은 다른 것 같다는 생각도 해요. 너무 이상하고 망가진 것 같아서.

버티고 있는 것도 힘든데 어떻게 무너져 내려야할지, 이 삶에서 무너져내리는게 과연 뭔지 잘 모르겠어요. 이미 다 놔버린 것 같아요. 병원 갈 의지가 없어요. 곧 예약한 날인데 가고 싶지도 않고 가기 힘들기도 해요.