생활
수면에 좋은 차(먹는것)을 추천해주세요
수면장애가 조금 있는편입니다.
수면에 좋은 차를 추천해주세요.
긴장을 완화해주고, 나를 편안하게해주는 차가 있다면 추천부탁드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
- 바나나. 견과류. 우유. 체리. 상추. 캐모마일차. 라벤더차. 대추차 자주 먹었어요. 그리고 저는 남편이 챙겨준 화순박하진액을 두달째 먹는중인인대요 이거 먹으면서부터 잠을 푹 잘수 있게 되었고
잠이 드는 시간도 많이 짧아져서 누우면 바로 잠이 들 정도로 좋아졌어요
수면장애로 고생중이신분들이 많이 드신다고 그래서 먹게 된건데 질문자님도 참고 해보셨음 해서 답변 남겨요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
카모마일차나 둥글레차가 진정효과가 있어서 심신에 안정을 주는 차라고 합니다.
따뜻하게 한잔 드셔보세요.
안녕하세요. 완벽한메뚜기160입니다.
숙면이나 불면증에 좋은 차를 추천드리자면 아래와 같습니다
1. 캐모마일 차
2. 라벤더 차
3. 대추차
4. 꿀차
5. 루이보차