밤에 잠이 잘 오지 않는데 혹시 수면에 도움이 되는 따뜻한 차 종류가 있을까요?
안녕하세요. 호박벌굴렁쇠입니다.
라벤더나 캐모마일 차가 수면에 좋은 차로 유명합니다.
다만 라벤더티는 향이 좀 강해서 호불호가 있습니다. 무난한거 원하시면 캐모마일차 추천드려요
안녕하세요. 한강리버갱입니다.
차도 좋지만 우유에다가 꿀을 타서
마시면 상당히 저는 효과가 좋았습니다.
우유을 뜨겁게 가열한 뒤 꿀을 넣으면
상당히 맛도 좋지만 숙면에도 도움이 되었습니다.
안녕하세요. 리하파파입니다.
수면에 좋은차에는 대추차, 꿀차, 라벤더차, 로즈마리차 등이 있습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
안녕하세요. 백곰이입니다.
수면에 도움이 되는차는 허브종류 추천합니다
페퍼민트나 이런종류에 차는 안정효과를 불러오므로 좀더 편한 숙면을 취할수 있도록 도움이 된다고 합니다
