방울토마토와 영양소가 유사한 과일이나 채소가 있나요?

Question

제가 방울 토마토를 별로 좋아하지 않아요. 그래서 방울토마토와 영양소가 유사한 과일이나 채소를 챙겨먹으려는데 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

방울토마토와 영양 성분이 비슷한 거들은 대체적으로 과일이나 채소 종류가 있습니다 청경채 브로콜리

정도가 방울토마토와 비슷한 영양성분을 가지고 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

방울토마토에는 라이코펜 등의 영양소가 풍부하며 식이섬유소가 장건강에 도움을 줍니다.

파프리카 등을 추천드립니다.