건강관리
샐러드만 먹는 식단 살빠지는데 도움이 되는걸까요?
오로지 샐러드만 먹는 식단 살빠질까요
어디서는 너무 조금먹어도 살안빠진다그러는데
다이어트할려고 조절하는데 왜 조금먹으면 살안빠진다그럴까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
오로지 샐러드만 먹는 식단은 장기적으로 보았을때 건강에 무리를 줄 수 있기때문에 권장드리지않습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 다이어트를 한다고 해서 샐러드만 드시면 나중에 배고픔으로
폭식으로 이어질수 있고 영양불균형이 올수 있습니다.