다이어트 하는 중인데요~ 하루에 한끼 정도는 샐러드로 먹으려고 하는데 이러면 다이어트에 도움이 될까요? 채소를 먹으면 칼로리가 낮으니까 한번 해보려고 하거든요^^
안녕하세요. 노란길가의단풍나무135입니다.
다이어트 하시려면 탄수화물을 줄여야 하니 샐러드 드시면 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 한끼정도 가볍게 먹으면 속도 편하고 다이어트에 도움이 될것같아요~~~
안녕하세요. 귀여운참새255입니다. 저도 다이어트 하는데 야채 위주로 식단을 하되 가끔은 탄수화물도 먹어주새요ㅠ 아니면 윗분 말대로 요요와요ㅜ
안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.
저도 다이어트를 하고 있는데요
샐러드로 끼니를 대신하면 확실히 체중이 줍니다. 하지만 샐러드만을 채우게 되면 나중에 요요가 올 확율이 높아 여러 식단을 같이 병행하면 좋을듯 합니다
