유튜브 건강채널에서 봤는데요 꼭먹어야할 세가지 영양제가 비타민 D, 유산균, 오메가 3라고 하던데요 비타민디
와 유산균은 알겠는데
오메가 3는 왜 필수라고 하는걸까요? 오메가 3의
효능도 궁금합니다