고기 단백질 생선 단백질 차이가 있나요?

단백질 음식으로는 고기와 생선도 있습니다.

근데 같은 단백질인데 하나만 먹어도 될런지

아니다라면 두 단백질간의 차이가 있을까요?

전문가님 조언 부탁드립니다