비타민d 지용성 이잖아요? 하루에 많이 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

42

병원가서 주사 3방맞고 수치가 13에서 30으로 안정권 안에 들어왔습니다

수치좀 높이려고 10000iu 두통을 샀거든요

비타민d 정상수치가 30~100으로 알고 있습니다

두통 다 먹어도 100은 안넘을테니..

질문요

하루에 막 5알 이렇게 먹어도 되나요??

Answer 1

안녕하세요. 최혜림 약사입니다.

일일 권장 비타민D 섭취량은 성인 기준 충분 섭취량은 400IU, 상한 섭취량은 4,000IU 입니다.

비타민D의 과잉 복용은 독성으로 작용할 수 있으므로 피하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

그건 좀 많네요. 100까지 정상범위로보는 경우들도 있는데 40 넘어가면 부작용이 많이 보고되어있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민D 10000iu라면 꽤 높은 용량이기 때문에, 꾸준히 드신다고 하더라도 1일 1정 정도만 드시는 것을 추천드립니다

과다복용 시 울렁거림이나 구역감, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다

이미 정상수치 범위로는 들어왔기 때문에 개인적으로는 10000iu라면 1~2달 정도만 드시고

이후에는 함량을 낮춰서 복용하시는 것을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민디를 과용량 복용시 구역 구토 식욕 부진, 코칼슘혈증의 우려가 있습니다. 현재 30으로 안정권에 든 경우 10000iu 제품은 3일에 한알 정도 복용이면 충분합니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

과도한 용량의 비타민D를 복용하면 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애를 유발할 수 있으며, 체내에 축적되어 고칼슘혈증 부작용을 일으킬 수 있습니다.

따라서 용법과 용량을 지켜서 복용하셔야 합니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

비타민 D수치가 30 이상 되었다고 한다면 굳이 10000 IU 까지는 안드셔도 되겠습니다.

보통 40~60정도가 좋은 수치라고 할 수 있는데

하루에 2000 IU정도를 3달만 먹어도 40이상으로 진입할 것입니다.

따라서 10000 IU를 사셨다면 3~5일에 1알 정도를 3달 드시고 다시

피검사를 받아보시면 되겠습니다.

하루에 5알씩 드시는 것은 너무 과량이라 장기로 드시면 문제가 생길수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

비타민d수치가 30정도 된다면 비타민d 10000iu를 2일에 1알 정도 복용하는 것을 추천드립니다.

하루에 3000~5000iu 정도 복용하는 것을 추천드립니다.