비타민d 지용성 이잖아요? 하루에 많이 먹어도 되나요?
병원가서 주사 3방맞고 수치가 13에서 30으로 안정권 안에 들어왔습니다
수치좀 높이려고 10000iu 두통을 샀거든요
비타민d 정상수치가 30~100으로 알고 있습니다
두통 다 먹어도 100은 안넘을테니..
질문요
하루에 막 5알 이렇게 먹어도 되나요??
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
일일 권장 비타민D 섭취량은 성인 기준 충분 섭취량은 400IU, 상한 섭취량은 4,000IU 입니다.
비타민D의 과잉 복용은 독성으로 작용할 수 있으므로 피하시기 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그건 좀 많네요. 100까지 정상범위로보는 경우들도 있는데 40 넘어가면 부작용이 많이 보고되어있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D 10000iu라면 꽤 높은 용량이기 때문에, 꾸준히 드신다고 하더라도 1일 1정 정도만 드시는 것을 추천드립니다
과다복용 시 울렁거림이나 구역감, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다
이미 정상수치 범위로는 들어왔기 때문에 개인적으로는 10000iu라면 1~2달 정도만 드시고
이후에는 함량을 낮춰서 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디를 과용량 복용시 구역 구토 식욕 부진, 코칼슘혈증의 우려가 있습니다. 현재 30으로 안정권에 든 경우 10000iu 제품은 3일에 한알 정도 복용이면 충분합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
과도한 용량의 비타민D를 복용하면 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애를 유발할 수 있으며, 체내에 축적되어 고칼슘혈증 부작용을 일으킬 수 있습니다.
따라서 용법과 용량을 지켜서 복용하셔야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민 D수치가 30 이상 되었다고 한다면 굳이 10000 IU 까지는 안드셔도 되겠습니다.
보통 40~60정도가 좋은 수치라고 할 수 있는데
하루에 2000 IU정도를 3달만 먹어도 40이상으로 진입할 것입니다.
따라서 10000 IU를 사셨다면 3~5일에 1알 정도를 3달 드시고 다시
피검사를 받아보시면 되겠습니다.
하루에 5알씩 드시는 것은 너무 과량이라 장기로 드시면 문제가 생길수 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민d수치가 30정도 된다면 비타민d 10000iu를 2일에 1알 정도 복용하는 것을 추천드립니다.
하루에 3000~5000iu 정도 복용하는 것을 추천드립니다.
