공허함을 자주 느끼는데 어떻게 하면 이런 느낌을 떨쳐낼 수 있을까요?

평소에 집에서 또는 밖에서 그냥 일하고 공부하고 이렇게 살다보면 문득 공허함이 느껴져서 무기력해지는 경우가 종종 있는데 이런 상황이 오지 않게끔 평소에 어떻게 해야할지 조언 부탁드립니다!