사람이 무감각하고 무기력하면 뭘 하면 좋을까요?

이게 맞는 생활인지 모르겠어요. 뭔가 해야하는거는 다하고 있는데 뭔가 이렇게 살면 안될 거 같은 기분이에요. 뭔가 특별한 감정을 느끼는 거뿐만 아니라 일상에서 행복을 찾지 못하는 느낌? 이럴때는 어떻게 하면 좋을까요?